Pakiet wsparcia psychologicznego – 2 miesiące
1 600,00 zł
Proces indywidualnego wsparcia – 2 miesiące
Regularny proces psychologiczny dla osób, które z zewnątrz funkcjonują normalnie, ale coraz bardziej czują koszt życia w napięciu, odpowiedzialności i ciągłym „dawaniu rady”.
To przestrzeń do uporządkowania emocji, przeciążenia i sposobu funkcjonowania – tak, żeby stopniowo odzyskiwać więcej spokoju, wpływu i kontaktu ze sobą.
2 miesiące indywidualnego wsparcia, spotkanie raz w tygodniu 50–60 minut, online lub Kraków
Proces indywidualnego wsparcia - 2 miesiące
To nie jest szybka „naprawa siebie”.
To spokojny, uporządkowany proces dla osób, które na co dzień dużo dźwigają, funkcjonują odpowiedzialnie, dbają o innych, a jednocześnie coraz częściej czują zmęczenie, napięcie albo wewnętrzny chaos.
Wiele osób trafia tutaj nie dlatego, że wszystko się rozsypało.
Częściej dlatego, że coraz trudniej:
- naprawdę odpocząć,
- wyłączyć natłok myśli,
- poczuć lekkość,
- usłyszeć własne potrzeby,
- podjąć ważną decyzję bez ciągłego analizowania.
Ten proces może być pomocny, jeśli:
– funkcjonujesz „normalnie”, ale coraz większym kosztem
– trudno Ci się zatrzymać lub odpocząć bez poczucia napięcia
– masz poczucie przeciążenia, chaosu albo utknięcia
– dużo analizujesz, ale trudno Ci poczuć, czego naprawdę potrzebujesz
– chcesz lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje i schematy działania
– potrzebujesz nie tylko chwilowej ulgi, ale bardziej trwałej zmiany
Podczas spotkań:
– porządkujemy to, co dziś najbardziej Cię obciąża
– pracujemy nad regulacją napięcia i emocji
– szukamy źródeł przeciążenia oraz utrwalonych mechanizmów działania
– uczymy się bardziej wspierających sposobów funkcjonowania
– wprowadzamy zmiany możliwe do uniesienia w codziennym życiu
To proces oparty zarówno na psychologicznym zrozumieniu, jak i konkretnym szukaniu rozwiązań.
Bez trików.
Bez presji „ogarnięcia się”.
Bez budowania kolejnej idealnej wersji siebie.
Jak wygląda współpraca?
– około 2 miesiące regularnej pracy (8 spotkań)
– spotkania raz w tygodniu
– każda sesja trwa 50–60 minut
– online lub stacjonarnie w Krakowie
– możliwość rozłożenia płatności
Regularność daje przestrzeń, aby nie tylko zrozumieć problem, ale również stopniowo wprowadzać zmiany i sprawdzać je w codziennym życiu między spotkaniami.
